1- به کودکتان کمک کنید احساساتش را بشناسد و آنها رو به درستی بروز بدهد . ممکن است به اشتباه فکر کنیم خشم و حسادت جزو احساساتیست که باید سرکوب شود ، اما یادگیری نحوه درست بروز آنها مهم است.
2- دنیا را از زاویه دید فرزندتان نگاه کنید. اگر بچه احساس کند خواسته و حرفش اهمیت دارد ،حس همدلی در او شکل میگیرد. همدلی با کودک شاید خیلی اوقات مشکل او را حل نکند اما حالش را خوب میکند.
3- مسئله مدار باشید، نه هیجان مدار. شما به عنوان بزرگترین منبع مهم و اولیه یادگیری فرزندتان هستید، اگر هیجاناتتان جلو تر از افکارتان حرکت کند، فرزندتان هم مثل شما عمل و رفتار خواهد کرد، پس به او یاد بدهید که تامل کردن باعث می شود که بتواند تمام جوانب را بسنجد و و بهترین تصمیم را بگیرد.
4- با او بازی کنید. بچهها در طی بازی ، ترس ، اضطراب ، خشم ،نفرت، غم و شادی را میتوانند به صورت نمادین بروز بدهند. آنها خیلی راحت با شخصیتهای کارتنی همانندسازی میکنند .
نویسنده: سمیه مهدی پور(روانشناس و رواندرمانگر تحلیلی)
